東京ハイキング協会

笹平　にてストレッチ

鏡台山3等▲点

鏡台山　山頂にあるサンクチュアリー

　            

、            

　            

『鏡台山登山口950m 10:20→55’ 鏡台山1267m 11:15-:35→40’笹平  

へ   戻る12:15-:35→1h25’ 五里ヶ峰1094m14::00-:30 →１ｈ笹平  

乗車』15：30 =往路を戻る=宿着　16:43   (歩程のみ　5時間)  

夕食バイキング18:00-19:00          

         

             

コースの状況           

         

千曲市と坂城町境にある鏡台山と五里ヶ峰の両山ともそれほど知ら     

れた山では ないが、里山として眺望に優れています。             

杏の里 妻女山から始め姥捨（冠着山）,子檀嶺岳，夫神山，女神山、     

  聖山(1等▲点)、独鈷山、上田太郎山，虚空蔵山など付近の山々  

は   登り終えて久しい。           

         

姥捨（冠着山）は『信州百名山』のひとつにかぞえた著者の     

清水栄一は、「私が初めて 山登りの楽しさを知ったのは、

この小さな冠着山のみちびきであった」と記している。        

今回は鏡台山や五里ヶ峰から千曲川の対岸に美しい

ピラミッド型のシルエットが目立つ   存在です。          

    『信州百名山』も　手ごわい西岳，堂津岳、東山の

三山を残し、止めている。      

もう登る機会を逸している。決して無理はするまい。

聖山で8年前  の12/1雪の コンクリート道で凍てついた

急坂の下りで 怪我をした   (腰椎第１圧迫骨折）　

忘れもしない　苦い思い出がある 。        

         

　草津温泉からのアクセスは、144号線の鳥居峠を経て上信

越道のへ出ます。 車は少なく1時間で高速上田菅平へ入る。           

坂城町は道路が急に狭くなり、また工事中やらで南日名を

通り高速道路工事の際に舗装 されたと言う沢山林道を和平へ

向かうと 和平公園(5.4km右へ→）とか (4.5km左へ←) の

標識が出てきてホッとする。和平公園を目指し、公園の手前

２００mで(←葛尾城跡）市境の笹平峠まで全線舗装道路でした。            

高い樹木もなく背高のマイクロバスの頭を撫でられることもなく、

りんご畑や    桃　杏、梅の咲くとてものどかな見晴らしの良い道です。

カーブが多いが　案じた より、早く到着しました。

地図で見る限り 林道が 錯綜してどの道が広めなのか分からず、        

前々日に坂城町役場産業振興課観光協会でFAX0268-82-8307   

や MaiL‘kikaku@town.sakaki.nagano.jp’で地図を確認し    

状況を 把握しておいたので、マイクロバスが入れるのか分かり助か   

りました。お世話をかけました。           

         

宿から往復でしたが、車窓の浅間山始め浅間連山や四阿山、   

根子岳、万座山、浅間隠連山など北軽から鳥居峠を越す迄眺めは   

日の雨や雪で洗い流れ素晴らしい眺めです。草津温泉   

「おおるり」の温泉を利用して登った山々です。       

         

登山口に着くと皆喜々として、ストレッチ25年のコーチのもと、筋肉   

体操で体をほぐして、”熊に注意”に鈴を先頭と最後尾のサブリー   

ダーがつけ、さあ出発です。       

道は稜線の北側についていて、やや左側へ急な上り坂が続きます。       

富士見の岩へ出るまでキツイ。女坂と男坂がありますが躊躇わず   

女坂へ前日の  雨で滑ること。富士見の岩がもろく、ザイルに助け   

られのぼる。ひとり男性が岩を掴み、水が出て濡れていたため滑   

って尻もちをついた。        

上へ出ると男坂の分岐点で熊の爪跡がはっきりと二本の木に残し   

ています。  踏み跡が狭く、その先イノシシの土掘りが左寄りに

見られ、バラで 手を刺されないように注意です。            

登り右側の沢筋から鶯が未熟な泣き声で啼きはじめました。　      

おおるりも聞こえてきました。標高差３４０ｍの割には急でしたが、

1時間弱で登りました。 山頂には鳥の巣箱が設えてあります。      

なぜか小さい丸い巣の入口が、熊にかじられギザギザになり中

には何も見られません　立派な御影石の鏡台山標石があります。

”千曲市方面へ10分で北峰”があったのですが，五里ヶ峰への

縦走なので鹿島槍の  展望に 気を取られ省略してしまい残念でした。       

南に”富士山が見られます”の大きな標識もあります。友が「見えな   

かった」ともどっ  てくる。山深かさと野生動物の存在と静かさ感じた。

笹平で昼食中に反対側の森から黒い乗用車で上がってきた女性  

二人が鏡台山の  様子を見に来ました。   地元千曲市トレッキング  

クラブの方で熊に知らせてから入山すると言う。

爆竹に火を点け音と煙と臭いで逃げてくれるのだそうだ。実際に

爆竹へ  火を点け煙をなびかせバンバーンと音を出し、イノシシ狩り

ではないけど風向きにより届くのだと言います。

きつい斜面にロープを付けてくれたり、山頂標識を整備していると

の事。頭が下がります。　感謝します！。            

★鏡台山は大きな円頂のなだらかな裾が広がった形のよい姿で、  

冠着山からの観月で有名です。 平安時代からの    観月の名所に  

棄老伝説が加わったことと無縁ではない。            

いまから1100年ほど前の「古今和歌集」にある読人不詳の  

「わが心なぐさめかねつ更科や、おばすて山に照る月を見て」を  

はじめ、 嘉永年間の歌川（安藤）広重の「姨 捨十三景」などにある  

 棚田や姨捨山の情景版画はよりこの山を有名にしたと思われる。
            

なお、ＪＲ篠ノ井線姨捨駅付近の車窓からの眺めは「日本３大車窓  

風景」のひとつに かぞえられている。      「田毎（たごと）の月」と呼ば  

れる国の名勝百選は姥捨地域に広がる棚田の一つ一つに 姿を写す、  

 その月は千曲川対岸の丸い鏡台山から昇り 日本の原風景を写しだす。       

千曲川をはさんで東に対峙する鏡台山こそ、姨捨山の山ろくにある  

田毎に映る月が   昇る山である。            

頂上の展望は、北面の杉がやや邪魔するものの、この程度の標高  

の山としては特筆もので、善光寺平を見おろし、頚城、戸隠、北アル  

プスと眺めは心に刻まれる。           

             

★名月「姨捨の月」の月が昇る山である。姨捨地区よりちょうどこの  

鏡台山から月がでる  わけだが、1000mから1400m程度の山々が  

月明かりのせいで重なるように見えて 風情があるのではと想像します。            

実際に仲秋の名月にこの鏡台山を昇る月を見てみたいものです。            

笹平から千曲市の森へと抜けられます。五里ヶ峰へは、森林整備の  

作業道で防火帯で迷うところはありません。 車止めの頑強なゲート  

があります。           

 
★五里ヶ峰は小さい円頂。頂上からの町の眺めは素晴らしく上山田町  

と戸倉町が箱庭のように鳥瞰できます。遠方の山岳展望にも優れ、  

頸城アルプス、戸隠連峰、北アルプスが屏風のようで午後になり  

雲が出てきましたが、冠着山、大林山など千曲川対岸の山々も  

存在感が大きい。夏から秋にかけては頂上の花も素晴らしいとの事。            

五里ヶ峰の山名の由来は、北国街道を通る旅人が「善光寺まであと  

五里」という  意味だといいます。山頂では、地元の先客が一人いて

展望を得々と説明し、東京方面へ行った時は宜しくお願いしますと言う。

歴史の道が何本も上がっていて。戦国時代の歴史を思わせる武田  

信玄の参謀山本 勘助道や葛尾城跡(北信の豪族「村上義清」の  

上田原合戦場で勝利したが、葛尾城 1440年自落。越後の上杉

謙信を頼り、失地回復・再興を期した事が、数次にわたる 川中

島合戦の火種となったとある) から出来れば、私達は葛尾城跡

を経て坂城神社へ下山した かったが、あと３ 時間が許さず 安全

な道をもどった。             

笹平から五里ヶ峰は作業道ですがアップダウンは多く変化は少なく  

バテやすいので、アメなどの糖分と水分を補給し、道幅が広く刈り  

払われたところに沢山のフキノトウが   昨日の雨で芽が開き目立ち、  

かなり見つけられた。     

送電線（２万５千図にはない）を横切り、ひとコブ越えると葛尾城址  

分岐はすぐに  標識を見る。   車が北山林道(落石多く狭い）へ入れ

れば葛尾城跡へ向かう予定でした。終点で乗車することも可能

か？と　 しかしマイクロバスは無理でした .           

また五里ヶ峰の馬の背尾根では、動物のヌタ場になる水たまりが  

幾つかあり、黄色の キジムシロが大きくはびこり花を咲かせていた。            

帰路は下りて来るので、かなりキツイ坂で熊棚が見られ、木に  

爪跡を残している。バッコヤナギ．キブシ、ダンコウバイ，クロ

モジが多い。

木々の葉はまだ芽吹きに早い。 カラ松の新芽ももまだまだ 。    

小鳥も多くヤマガラがのど黒に茶褐色の脇腹をみせて姿を

現した。尾根道は水たまりがあり防火用とも思えませんが

オタマジャクシや卵がありました            

★雨天時は上田城　or 小諸懐古園等の観光を予定していま

したが　予報（4/21の）に反し快晴 となりました。